Network
OKE FLORES.com- Mata katarak terjadi ketika lensa bening pada mata berubah menjadi keruh, sehingga mengganggu penglihatan. Bertambahnya usia menjadi salah satu faktor risiko mata katarak. Namun, jangan khawatir. Ada beberapa upaya yang bisa Anda lakukan untuk mencegah mata katarak.
Mata katarak umumnya terjadi akibat bertambahnya usia atau mengalami cedera yang mengubah jaringan lensa mata. Mata katarak juga bisa terjadi karena kelainan genetik, diabetes, paparan sinar matahari berulang pada mata, dan penggunaan kortikosteroid jangka panjang.
Bagi Anda atau keluarga yang mengidap penyakit katarak, jangan anggap remeh kondisi ini. Selain harus cepat sembuh, ternyata Anda juga perlu mengetahui apa saja makanan sehat yang sebaiknya dikonsumsi. Untuk mencegah penyakit katarak terutama pada remaja di bawah usia 40 tahun.
Baca Juga: Peluang Usaha Minuman Kemasan yang Segar dan Menguntungkan, Susu Murni Salah Satunya
Melansir rri.co.id, Sabtu 9 September 2023, berikut ini terdapat makanan sehat pencegah katarak yang bisa anda coba dirumah. Dirangkum berbagai sumber, diantaranya:
1. Buah jeruk
Sebenarnya, tidak ada alasan untuk meragukan buah ini. Vitamin C dan E pada jeruk merupakan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan mata.
