Network
OKE FLORES.COM - Kolesterol tinggi dan asam urat merupakan dua kondisi kesehatan yang menjadi perhatian besar banyak orang. Kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sedangkan kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan nyeri sendi dan batu ginjal.
Salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan menjaga pola makan yang sehat, dan jahe merupakan bahan alami yang dapat membantu.
Jahe telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan serta mengontrol kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Cegah Kerusakan Tulang dengan Sering Mengonsumsi Susu Kedelai
Untuk membantu Anda menjaga kesehatan Anda, berikut adalah 5 resep minuman segar dari jahe yang cocok bagi penderita kolesterol dan asam urat seperti yang dilamnsir dari Pikiran-rakyat.com, Rabu, 20 September 2023:
1. Teh Jahe Hangat
Teh jahe adalah minuman yang mudah disiapkan dan sangat bermanfaat. Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah. Caranya:
- Siapkan irisan jahe segar sekitar 1-2 inci.
- Rebus jahe dalam air selama sekitar 10-15 menit.
- Tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih nikmat.
- Minum teh jahe ini secara teratur untuk membantu mengontrol kadar kolesterol dan asam urat.
2. Jus Jahe dengan Wortel dan Jeruk
