Cegah Kerusakan Tulang dengan Sering Mengonsumsi Susu Kedelai

OKE FLORES.COM - Selain enak, ternyata susu kedelai punya banyak manfaat yang patut Anda ketahui. Selain rasanya yang nikmat, susu kedelai memiliki banyak nutrisi yang bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit.

Nutrisi termasuk kalsium, protein, kalsium, natrium, serat, vitamin B1, lemak sehat, fosfor dan riboflavin.

Melansir rri.co.id, Rabu 20 September 2023, dari makanan tersebut, berikut banyak manfaat mengonsumsi susu kedelai, antara lain:

Baca Juga: Cegah Jerawat Bisa Dengan Masker Lemon, Intip Cara Membuat Masker Lemon

1. Kadar Kolesterol Terjaga

Menurut penelitian nengatakan dengan mengonsumsi susu kedelai bisa menurunkan kadar LDL (Low Density Lipoprotein). Dengan begitu kolesterol yang tinggi juga bisa terasi dengan susu yang satu ini.

2. Memperkuat Tulang