Network
OKE FLORES.COM - Banyak orang mengalami gangguan tidur di mana mereka sering terbangun pada malam hari. Ada banyak alasan mengapa ini terjadi.
Namun, banyak orang menganggap peristiwa tersebut sebagai sesuatu yang aneh. Namun, faktor kesehatan adalah sumber masalah.
Berikut adalah delapan alasan mengapa Anda sering terbangun di malam hari, seperti yang dilansir dari pikiran-rakyat.com, Rabu, 20 September 2023.
Baca Juga: Berikut 8 Merek Pembersih Wajah yang Cocok untuk Kulit Berjerawat
1. Siklus tidur terganggu
Terlelap tidur dapat dibagi menjadi beberapa siklus, mulai dari tidur ringan, tidur nyenyak, hingga tidur REM (rapid eye motion).
Salah satunya, bangun tidur di antara jam 2 pagi dan 4 pagi bisa terjadi pada sebagian besar orang. Biasanya, terganggunya siklus tidur terjadi karena pengaruh stres, kebiasaan tidur yang buruk, atau pengobatan tertentu.
