Network
Terkadang memaafkan orang lain lebih mudah daripada memaafkan diri sendiri. Hal itu disebabkan adanya perasaan yang tidak mudah menerima atau keras pada diri sendiri.
Merasa harus menghasilkan segalanya dengan sempurna, ketika hasilnya kurang dari apa yang diharapkan ia akan mudah menyesal atas apa yang diperbuat.
Selalu menyalahkan diri sendiri tidak akan ada ujungnya. Jadikan semua itu pembelajaran dan maafkan kekeliruan yang sudah terjadi.
3. Beristirahat Sejenak
Budaya hidup orang perkotaan identik dengan terus bekerja keras selama seharian. Sampai lupa jika tubuhnya butuh istirahat yang cukup.
Tidak teraturnya jam istirahat akan berdampak pada gangguan kesehatan mental. Cobalah untuk membagi waktu secara proporsional, antara kerja dan istirahat.***
