Network
OKE FLORES.COM - Protein kolagen dikenal sebagai zat gizi yang penting untuk menjaga keadaan kulit dan tulang yang sehat. Selain itu, protein ini juga merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Secara alami, tubuh manusia memproduksi kolagen yang ditemukan dalam jaringan tendon,lemak, persendian, dan ligamen.
Namun, sayangnya, kemampuan tubuh untuk memproduksi kolagen dapat menurun seiring bertambahnya usia, terutama setelah mencapai usia 30 tahun.
Baca Juga: Berikut Cara Efektif Mengelola Stres dalam Kehidupan Sehari-hari Agar Tetap sehat dan Produktif
Melansir pikiran-rakyat.com, Rabu 27 september 2023, berikut beberapa manfaat penting untuk seseorang berusia lebih dari 30 tahun rutin mengonsumsi kolagen dalam kehidupan sehari-hari.
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Protein penyusun elastisitas dan hidrasi kulit adalah kolagen. Ketika produksi kolagen dalam tubuh menurun, tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan garis-garis halus menjadi lebih terlihat, serta kulit kehilangan kekencangannya.
Dengan menambahkan kolagen ke dalam makanan sehari-hari, Anda dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan yang semakin terlihat seiring bertambahnya usia.
