Network
OKE FLORES.COM - Banyak rempah ini ditemukan di India, Arab, Cina, Sri Lanka, dan Indonesia. Lengkuas, juga disebut laos, sejenis tumbuhan umbi-umbian yang tumbuh baik di dataran rendah maupun dataran tinggi.
Selain menjadi bumbu masakan, kandungan baik lengkuas, seperti vitamin dan mineral, bermanfaat bagi tubuh.Ini termasuk vitamin A, B1, B2, B3, C, dan mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan zink. Selain itu, juga mengandung tinggi antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Melansir Pikiran-Rakyat.com, Rabu, 4 Oktober 2023, banyaknya kandungan nutrisi dalam rempah ini membuatnya memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut sejumlah manfaat lengkuas bagi kesehatan diantaranya:
1. Menghilangkan jerawat
Jerawat adalah masalah yang berhubungan dengan produksi minyak (sebum) berlebihan di kulit. Gangguan ini dapat teratasi berkat sifat antiinflamasi yang terdapat di dalam lengkuas. Bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi atau anti peradangan, akan membuat jerawat menjadi lebih baik. Selain jerawat, rempah ini juga efektif mengatasi masalah komedo dan bruntusan di wajah.
2. Meminimalisir radikal bebas
Tanaman ini terdiri dari berbagai antioksidan yang dapat membantu meminimalisir kerusakan DNA akibat radikal bebas. Selain itu, zat tersebut dapat membasmi komponen toksik yang masuk ke dalam tubuh. Bahkan terdapat juga jenis antioksidan yang terdapat di dalamnya. Yakni flavonoid yang bersama galangin.
3. Meningkatkan kesehatan rambut
Rimpang ini juga efektif meningkatkan pertumbuhan rambut di kulit kepala dengan cara meningkatkan sirkulasi. Caranya dengan membuat jus lengkuas yang dicampur dengan minyak jojoba. Kemudian, oleskan cairan tersebut secara merata di kulit kepala. Biarkan 15 sampai 30 menit, lalu bilas.
