Network
Cara membersihkan paru-paru perokok pasif
Perokok pasif mempunyai risiko lebih tinggi terkena berbagai masalah pernapasan kronis, mulai dari asma hingga penyakit paru obstruktif kronik.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), paparan polusi udara, termasuk asap tembakau, menyebabkan 4,2 juta kematian di seluruh dunia setiap tahunnya.
Mengutip Hallo Sehat, Jumat 03 November 2023, berikut cara membersihkan paru-paru bagi perokok pasif.
Olahraga memaksa otot Anda bekerja lebih keras sehingga dapat meningkatkan laju pernapasan tubuh Anda. Dengan cara ini, pasokan oksigen ke otot juga akan lebih banyak.
Di sisi lain, olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi tubuh Anda. Hal ini memungkinkan tubuh mendapat cukup oksigen, terutama ke jantung, paru-paru, dan otot.
Jika diterapkan secara rutin, cara ini bisa membantu membersihkan paru-paru perokok pasif. Lantas apakah penderita penyakit pernafasan kronis tetap perlu berolahraga? Tentu saja!
Olahraga teratur ternyata membantu meningkatkan kesehatan pernafasan. Namun, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui jenis olahraga apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan.
Baca Juga: Simak Resep Telur Masak Tomat yang Wajib Kamu Coba
