Network
- Tutup bibirmu.
- Gerakkan rahang sehingga gigi depan bawah Anda berada tepat di belakang gigi depan atas.
- Tutupi langit-langit mulut dengan lidah.
- Tempatkan ujung lidah Anda tepat di belakang gigi depan tanpa menyentuh.
Beberapa menyarankan kamu dapat menemukan posisi yang tepat jika mencoba membuat suara “ng”, kemudian memfokuskan pernapasan dari hidung.
Sayangnya sampai saat ini belum ada penelitian signifikan yang menunjukkan kalau teknik mewing ini dapat mengubah bentuk rahang dan mengatasi masalah lainnya.
Para ahli mengatakan kecil kemungkinan kamu akan melihat perubahan permanen.
Bahaya Teknik Mewing
Melansir dari sumbe yang sama, ada beberapa bahaya teknin mewing yang perlu diwaspadai.
Rahang adalah bagian tubuh yang kompleks. Anda tidak dapat mengubahnya tanpa mempengaruhi banyak bagian lainnya.
Bahkan, jika Anda berhasil mengubah garis rahang atau penempatan rahang bawah Anda untuk waktu yang lama, hal itu dapat menyebabkan masalah lain yang mungkin termasuk:
- Ketidaksejajaran gigi
- Ketidaksejajaran rahang atas dan bawah
- Nyeri atau disfungsi pada engsel rahang Anda (nyeri TMJ)
- Gigi lepas atau terkelupas (dari ketidaksejajaran atau tekanan)
Maka dari itu, guna menghindari berbagai bahaya teknik mewing, sebaiknya sebelum kamu mencoba teknik apapun, konsultasikan lah terlebih dahulu pada dokter gigi atau ortodontis. Bicaralah dengan mereka sebelum Anda mencoba sesuatu yang baru.
