Network
OKE FLORES.COM - Banyak orang yang mencoba menurunkan berat badan mencari tahu apa saja pilihan sarapan pagi yang bagus untuk diet.
Sarapan sangat penting untuk diet yang berhasil karena membuat Anda merasa lebih bertenaga dan mencegah keinginan untuk ngemil sebelum makan siang. Tubuh masih membutuhkan asupan makanan bergizi untuk tetap kenyang selama diet.
Melansir Sonora.id Rabu 15 November 2023, berikut adalah beberapa ide menu diet yang dapat Anda coba di pagi hari.
Baca Juga: Berikut Resep Membuat Sambal Udang Kecombrang yang Lezat dan Praktis
1. Oatmeal
Oatmel jadi salah satu menu sarapan untuk diet yang bisa jadi pilihan. Makanan satu ini mengandung kadar kalori rendah namun tinggi serat dan protein.
Anda bisa mengonsumsi satu cangkir (235 gram) oatmeal matang dengan satu setengah cangkir (74 gram) buah beri, satu sendok makan (7 gram) biji rami bubuk, dan segenggam kacang almond sebagai menu diet.
