Network
Jika tidak ditangani dalam jangka waktu lama, karang gigi dapat menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi, radang gusi, bahkan gigi tanggal.
Cara membersihkan karang gigi dengan scaling gigi
Baca Juga: Mengenal Karies atau Lubang Pada Gigi dan Cara Perawatannya
Pada dasarnya menghilangkan karang gigi yang mengeras dan menebal memerlukan perawatan khusus yang hanya bisa dilakukan oleh dokter gigi.
Dalam istilah medis, pengangkatan karang gigi ini disebut dengan penghilangan karang gigi. Dokter gigi menggunakan alat yang disebut scaler ultrasonik.
Alat ini menghilangkan karang gigi di sela-sela gigi dan garis gusi. Kedua area ini biasanya sulit dijangkau hanya dengan menyikat gigi saja.
Secara umum, waktu yang tepat untuk melakukan penskalaan adalah enam bulan sekali. Prosedur ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan karang gigi yang sangat keras.
Ragam cara membersihkan karang gigi secara alami
1. Sikat gigi dua kali sehari.
Anda juga dapat melakukan perawatan gigi sehari-hari. Sikat gigi secara rutin agar tetap bersih dan mencegah terbentuknya karang gigi.
Dianjurkan menyikat gigi dua kali sehari, yaitu pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Supaya benar-benar bersih, cobalah gosok gigi Anda selama dua menit.
Lebih tepatnya, menyikat gigi selama 30 detik untuk masing-masing empat bagian gigi, yakni bagian samping kanan, samping kiri, bagian depan, dan bagian dalam.
Baca Juga: Jangan Sampai Pasien TBC Tidak Taat Minum Obat, Akibatnya Bisa Bikin Menyesal
2. Menyikat gigi dengan cara yang benar
Sikatlah gigi Anda dengan gerakan memutar dari atas ke bawah. Sikatlah tiap bagian gigi sehingga plak dan sisa makanan yang menempel pada permukaan gigi hilang.
Selain itu, janganlah menyikat terlalu keras atau menekan gigi. Kebiasaan buruk ini malah akan mengikis permukaan luar gigi (enamel) yang dapat menyebabkan gigi sensitif.
3. Floss Kebanyakan plak terletak di sela-sela gigi atau gusi.
Artinya, menyikat gigi saja mungkin kurang efektif dalam mencegah dan menghilangkan karang gigi.
Penggunaan benang gigi atau dental floss efektif untuk membersihkan sela-sela gigi dan belakang gigi. Area ini biasanya sulit dijangkau dengan bulu sikat gigi.
4. Gunakan soda kue
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Dental Association (2017) menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda lebih efektif dalam mengurangi jumlah plak dibandingkan pasta gigi tradisional.
Selain itu, kandungan baking soda melindungi gigi dari kehilangan kalsium. Selain itu, bahan ini memiliki sifat antibakteri yang mencegah gigi berlubang akibat bakteri.
5. Bersihkan lidahmu .
Campuran air liur dan bakteri juga bisa menyebabkan terbentuknya plak di permukaan lidah. Sayangnya, plak ini tidak bisa dihilangkan seluruhnya dengan berkumur dengan air atau menggunakan obat kumur.
Cara terbaik dan efektif menghilangkan plak dan mencegah karang gigi adalah dengan menyikat lidah secara teratur.
Sikat lidah Anda dengan alat khusus, mulai dari pangkalnya dan tarik perlahan ke depan sekaligus.
Ulangi hal ini beberapa kali hingga lidah Anda benar-benar bersih atau kasar. Ingatlah untuk membersihkan sisi lidah dan berkumur.
Sebaiknya pilih sikat gigi yang bulunya lembut. Sesuaikan bentuk kepala sikat gigi dengan lebar mulut Anda, pastikan area tersebut tidak terlalu besar atau kecil.
Penting juga untuk memilih kuas dengan pegangan yang pas di tangan Anda. Hal ini memudahkan Anda menyikat gigi dengan cara yang benar.
Pilihlah pasta gigi yang mengandung fluoride. Senyawa ini menghilangkan plak penyebab karang gigi dan melindungi Anda dari gigi berlubang.
7. Gunakan obat kumur
Berkumur dengan obat kumur efektif menghilangkan karang gigi. Obat kumur membantu menghilangkan plak, kotoran, dan partikel makanan dari permukaan gigi Anda.
Selain itu, obat kumur juga dapat membantu meredakan bau mulut. Hal ini juga membantu menghindari risiko bau mulut.
Bilas mulut dengan obat kumur setiap kali menyikat gigi. Ikuti anjuran pada label kemasan produk Anda atau sesuai anjuran dokter.
8. Berhenti merokok
Kandungan bahan kimia dalam rokok ternyata juga bisa menyebabkan masalah gigi dan mulut, seperti bau mulut hingga karang gigi.
Bahkan, karang gigi pada orang yang merokok cenderung berwarna hitam pekat dibandingkan dengan Anda yang tidak merokok.
Berhenti merokok merupakan cara tepat untuk membantu menghilangkan karang gigi. Mulailah perlahan dan jangan ragu meminta bantuan keluarga atau orang terdekat.
9. Banyak minum air putih
Minum air putih ternyata juga bisa menjadi solusi supaya karang gigi hilang dan tidak makin parah. Banyak minum air membantu meningkatkan produksi air liur di dalam mulut.
Air liur berfungsi menjaga kelembapan mulut dan meluruhkan plak pada permukaan gigi. Enzim di dalamnya juga membantu melawan bakteri penyebab masalah gigi dan mulut.
Jika Anda tidak suka dengan rasa air putih, cobalah siasati dengan menambahkan irisan buah atau rempah, seperti lemon, stroberi, kiwi, atau jahe.
10. Bijak pilih makanan
Cermat memilih makanan yang Anda makan tiap hari juga merupakan salah satu cara membersihkan karang gigi secara alami.
Pasalnya, apa yang Anda makan akan memengaruhi perkembangan bakteri dan plak di dalam mulut. Makin manis atau asam suatu makanan, makin banyak cepat pula bakteri berkembang biak.
Bakteri, plak, dan sisa makanan yang dibiarkan terus-menerus dapat menyebabkan pembentukan karang gigi. Itu sebabnya, makanan dan minuman yang manis sebaiknya dibatasi.
Apa akibatnya bila karang gigi tidak dibersihkan?
Penyakit ini menyebabkan gusi menjadi sensitif dan mudah berdarah. Jika gingivitis tidak diobati, maka akan berkembang menjadi penyakit periodontal (periodontitis).
Peradangan yang menyebabkan infeksi ini dapat menyebar ke tulang penyangga gigi. Akibatnya, gigi Anda bisa saja goyang dan tanggal dengan sendirinya.
Bahkan, sebuah studi dalam Journal of Dentomaxillofacial Radiology, Pathology and Surgery (2014) menemukan bahwa penyakit gusi kronis juga bisa memicu anemia.
Lebih jauh, bakteri penyebab infeksi gusi dapat menyebar dan masuk ke dalam organ-organ tubuh sehingga menyebabkan penyakit serius lainnya.
Segera coba berbagai cara membersihkan karang gigi di atas sebelum terlambat. Kesehatan mulut yang baik juga akan memengaruhi kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh.
Lakukan pembersihan karang gigi rutin ke dokter gigi di rumah sakit atau klinik penyedia layanan tersebut untuk mencegah penyakit gigi lainnya pada kemudian hari.***
