Network
Bagi kebanyakan orang, efek ini tidak signifikan. Sebaiknya jangan minum kopi lebih dari tiga cangkir setiap hari untuk menjaga tubuh Anda cukup kalsium.
4. Kacang-Kacangan
Zat besi, yang banyak ditemukan pada kacang-kacangan dan terkait dengan kandungan tanat, tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum minum kopi.
Jika seseorang mengonsumsi kacang-kacangan sebelum mengonsumsi kopi, tubuh mereka mungkin kekurangan zat besi.***
