Network
OKE FLORES.COM - Perut kembung adalah kondisi umum yang dapat menjadi tidak nyaman. Banyak rempah-rempah memiliki sifat-sifat yang membantu meredakan gejala perut kembung secara alami.
Berikut beberapa rempah yang dikenal ampuh dalam meredakan perut kembung:
1. Jahe
Baca Juga: Menggali Khasiat Buah Kecapi untuk Kesehatan Tubuh Anda
Jahe mengandung zat antiinflamasi dan anti-spasmodik yang membantu meredakan peradangan dan mengurangi kontraksi otot yang dapat menyebabkan perut kembung. Mengunyah jahe segar atau minum teh jahe dapat membantu meredakan gejala kembung.
2. Kayu Manis
Kayu manis memiliki sifat antispasmodik yang membantu mengurangi kram perut dan memperlancar pencernaan. Menambahkan kayu manis ke dalam teh atau bubur dapat membantu meredakan perut kembung.
3. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan membantu mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan. Konsumsi kunyit sebagai tambahan dalam masakan atau minuman dapat membantu mengatasi perut kembung.
4. Fennel (Adas)
Fennel atau adas memiliki sifat karminatif yang membantu mengurangi produksi gas dalam perut. Mengunyah biji adas atau minum teh adas dapat membantu meredakan kembung.
5. Peppermint (Mentha)
Peppermint memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan dan dapat membantu mengurangi gas dalam usus. Minum teh peppermint atau mengonsumsi minyak peppermint dalam jumlah kecil dapat memberikan bantuan yang signifikan.
