Mengungkap 7 Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil dan Janin yang Dalam Kandungan

OKE FLORES.COM - Air kelapa merupakan minuman alami yang kaya akan nutrisi penting dan memberikan sejumlah manfaat yang signifikan bagi ibu hamil dan pertumbuhan janin.

Mengutip Berbagai Sumber, Senin 04 Desember 2023, berikut adalah tujuh manfaat penting dari konsumsi air kelapa selama kehamilan:

1. Sumber Hidrasi yang Baik

Baca Juga: Mengungkap 10 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa Tua untuk Kesehatan Anda

Kehamilan membutuhkan asupan cairan yang cukup, dan air kelapa adalah pilihan terbaik.

Kandungan elektrolitnya membantu mempertahankan tingkat hidrasi yang optimal bagi ibu hamil yang mungkin mengalami peningkatan kebutuhan cairan.

2. Mengandung Nutrisi Penting

Air kelapa kaya akan elektrolit, seperti kalium, magnesium, dan kalsium, yang penting untuk perkembangan tulang dan otot janin.

Kandungan vitamin C dan seratnya juga memberikan manfaat nutrisi tambahan bagi ibu dan janin.

3. Mengatasi Mual dan Muntah

Beberapa ibu hamil mengalami mual dan muntah.