7 Alasan Mengapa Stres Bisa Membuat Nafsu Makan Seseorang Naik Turun

OKE FLORES.COM - Stres dapat memiliki dampak signifikan pada pola makan seseorang, dan ini dapat menyebabkan fluktuasi nafsu makan, baik naik maupun turun.

Beberapa faktor yang dapat menjelaskan hubungan antara stres dan fluktuasi nafsu makan melibatkan mekanisme fisiologis, psikologis, dan perilaku.

Dikutip dari berbagai sumber berikut beberapa alasan mengapa stres bisa membuat nafsu makan seseorang naik atau turun:

1. Sistem Saraf Otonom

    

    

   Stres dapat memicu respons "fight or flight" dari sistem saraf otonom. Ketika tubuh mengalami stres, hormon-hormon seperti kortisol dan adrenalin dilepaskan. Ini dapat menyebabkan peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah, dan pengalihan aliran darah dari sistem pencernaan. Akibatnya, nafsu makan dapat berkurang.

   Baca Juga: Tak Hanya Usir Stres Ternyata Ini 10 Manfaat Liburan untuk Kesehatan

2. Hormon Kortisol