Network
OKE FLORES.COM - Jangan pernah meremehkan kekuatan piknik bersama teman, pasangan ataupun keluarga. Siapa sangka, ternyata manfaat liburan bisa berdampak pada kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.
Liburan tidak hanya memberikan kesenangan dan hiburan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat positif untuk kesehatan.
Dikutip dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat liburan untuk kesehatan:
1. Reduksi Stres
Baca Juga: Kekuatan Tulang Terjaga, Makanan yang Kaya Vitamin D untuk Mencegah Osteoporosis
Liburan dapat membantu mengurangi tingkat stres. Perubahan lingkungan dan rutinitas sehari-hari dapat memberikan kesempatan untuk melepaskan tekanan dan mengurangi tingkat hormon stres, seperti kortisol.
2. Peningkatan Kesehatan Mental
Liburan memberikan waktu untuk bersantai dan menghilangkan tekanan pikiran. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mental, mengurangi risiko depresi, kelelahan mental, dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
