Penyebab Umum dan Cara Mengatasi Tangan Kesemutan, Posisi Tubuh yang Salah

4. Defisiensi Vitamin

Defisiensi vitamin, terutama vitamin B12, dapat menyebabkan gejala kesemutan. Suplemen vitamin atau penyesuaian pola makan untuk meningkatkan asupan vitamin B12 dapat membantu mengatasi masalah ini.

5. Tekanan pada Saraf Leher

Tekanan pada saraf di leher, misalnya, akibat postur tubuh yang buruk atau cedera, juga dapat menyebabkan tangan kesemutan. Terapi fisik, pijatan, atau latihan leher dapat membantu mengurangi tekanan dan meningkatkan sirkulasi darah.

6. Pernah Mengalami Cedera

Cedera pada tulang belakang atau persendian yang mempengaruhi saraf dapat menjadi penyebab tangan kesemutan. Pengobatan dan rehabilitasi yang sesuai akan diperlukan untuk memulihkan fungsi normal dan mengurangi gejala.

7. Peregangan Saraf

Peregangan saraf dapat terjadi saat melakukan aktivitas tertentu, terutama jika melibatkan penguluran yang berlebihan. Peregangan saraf ini dapat menyebabkan tangan kesemutan. Pemanasan yang baik sebelum beraktivitas dan pengurangan intensitas latihan dapat membantu mencegah masalah ini.***