Daun Katuk, Kekayaan Nutrisi untuk Kesehatan Optimal

5. Pencegahan Anemia dengan Zat Besi

Zat besi, yang ditemukan dalam jumlah yang cukup dalam daun katuk, mendukung produksi sel darah merah. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk mencegah atau mengatasi anemia, kondisi yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.

6. Menjaga Kesehatan Tulang dengan Kalsium

Kalsium, esensial untuk kesehatan tulang dan gigi, juga terdapat dalam daun katuk. Pemenuhan kebutuhan kalsium dapat membantu mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang yang optimal.

7. Penurun Tekanan Darah dengan Potassium

Kandungan kalium dalam daun katuk dapat membantu menjaga tekanan darah yang sehat. Kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, serta mengurangi risiko hipertensi.***