Network
OKE FLORES.COM - Talas, atau Colocasia esculenta, dikenal sebagai tanaman umbi-umbian yang umumnya dikonsumsi.
Namun, tidak banyak yang tahu bahwa daun talas juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Artikel ini akan mengungkap beberapa manfaat daun talas yang masih jarang diketahui untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Berikut Tips Sederhana saat Memilih Produk Kolagen untuk Kesehatan Kulit
1. Kaya Akan Nutrisi
Daun talas kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Daun ini mengandung sejumlah besar vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, dan asam folat. Selain itu, daun talas juga mengandung mineral penting seperti zat besi, kalsium, dan magnesium.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun talas berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Vitamin A dikenal sebagai nutrisi esensial untuk fungsi penglihatan yang baik dan melindungi mata dari penyakit degeneratif.
3. Mengandung Antioksidan
Daun talas mengandung antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif, dan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
4. Menyehatkan Jantung
Daun talas dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan potasium dalam daun ini membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit, yang merupakan faktor penting untuk kesehatan jantung.
