Network
OKE FLORES.COM - Selama berabad-abad, musik telah dikenal sebagai alat penyembuhan jiwa. Bahkan musik dapat menenangkan, membangkitkan semangat, dan membantu pengobatan penyakit tertentu.
Meskipun demikian, musik tidak dapat secara langsung menyembuhkan penyakit. Musik dapat mengurangi hormon yang berhubungan dengan stres, kortisol, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Mendengarkan musik tidak hanya memberikan hiburan, tetapi juga dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: Sajian Lezat Ikan Bakar Jimbaran: Resep Bumbu Oles dan Sambalnya yang Menggugah Selera
Berikut beberapa manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan:
-
Mengurangi Stres: Mendengarkan musik yang disukai dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres dalam tubuh, seperti kortisol. Musik yang menenangkan dapat memberikan efek relaksasi.
-
Meningkatkan Mood: Musik dapat memengaruhi suasana hati dan emosi seseorang. Mendengarkan musik yang menyenangkan dapat meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.
-
Meningkatkan Konsentrasi: Beberapa orang menemukan bahwa mendengarkan musik dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi, terutama ketika sedang mengerjakan tugas atau pekerjaan.
-
Memperbaiki Kualitas Tidur: Mendengarkan musik yang tenang sebelum tidur dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, membantu meningkatkan kualitas tidur.
-
Merangsang Otak: Musik dapat merangsang aktivitas otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Ini dapat bermanfaat terutama dalam meningkatkan daya ingat dan kemampuan belajar.
Editor: Adrianus T. Jaya
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Resep Ikan Kembung Asam Manis: Memadukan Kesegaran dan Kelezatan dalam Satu Hidangan
3 Mei 2024, 16:02 WIB
Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Buah Nangka untuk Kesehatan
3 Mei 2024, 16:02 WIB
Shio Beruntung Besok 4 Mei 2024: Keajaiban Tak Terduga Menghampiri!
3 Mei 2024, 15:56 WIB
Resep Tongkol Suwir Pedas Manis, Enak dan Gurih
3 Mei 2024, 15:50 WIB
