10 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan, Salah Satunya Minum Air Bersih dan Hangat

Musim hujan sering kali menyebabkan peningkatan risiko penyakit tertentu.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan Anda selama musim hujan:

Baca Juga: INFO TERBARU!! Pemilik Kartu KIS BPJS Kesehatan dapat BLT Rp 600 Ribu Februari 2024 Jika Memiliki Tanda Ini

1. Mengenakan Pakaian yang Tepat:

   • Kenakan pakaian yang sesuai dengan cuaca hujan, seperti mantel hujan dan payung.
   • Pastikan untuk tetap hangat agar tidak terkena angin dingin.

2. Jaga Kebersihan Tubuh:

   • Mandi setelah berada di luar hujan untuk membersihkan kuman atau bakteri yang mungkin melekat di tubuh.
   • Ganti pakaian basah segera untuk mencegah masalah kulit.

3. Pertahankan Kebersihan Lingkungan:

   • Hindari genangan air di sekitar rumah, karena genangan air dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk yang membawa penyakit.
   • Pastikan saluran air di sekitar rumah bebas dari penyumbatan untuk menghindari banjir.

4. Konsumsi Makanan Sehat:

   • Perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
   • Hindari makanan atau minuman yang tidak higienis, terutama di tempat-tempat umum.

5. Minum Air Bersih dan Hangat:

   • Pastikan untuk minum air yang bersih dan aman.
   • Minumlah air hangat untuk membantu menjaga suhu tubuh.

6. Vitamin dan Suplemen: