Network
OKE FLORES.COM - Saat berbuka puasa, minuman segar seperti es biasanya dihidangkan. Ini bukan hanya membatalkan puasa, tetapi banyak orang juga menyukainya karena dapat menghilangkan dahaga setelah berpuasa.
Bagi penderita kolesterol yang ingin menikmati minuman segar saat berbuka puasa, ada beberapa resep yang dapat dicoba yang rendah lemak jenuh dan gula tambahan.
Berikut 5 resep minuman segar yang cocok untuk berbuka puasa bagi penderita kolesterol:
Baca Juga: Laris dan Menguntungkan!! Inilah Resep Es Buah yang Populer untuk Takjil Selama Bulan Ramadhan
1. Jus Buah Segar
Campurkan berbagai jenis buah segar seperti apel, jeruk, semangka, atau pepaya dalam blender dan tambahkan sedikit air.
Tambahkan es batu dan sedikit madu jika diinginkan. Jus buah segar kaya akan serat dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.
2. Smoothie Bayam dan Pisang
Campurkan segenggam bayam segar, pisang matang, yoghurt rendah lemak, dan susu almond tanpa gula tambahan dalam blender.
Blend hingga halus dan tambahkan es batu sesuai selera. Smoothie ini mengandung serat, potassium, dan nutrisi penting lainnya tanpa lemak jenuh yang berlebihan.
