Berikut 3 Resep Es Kelapa Muda Penurun Darah Tinggi dan Kolesterol saat Ramadan

OKE FLORES.COM - Es kelapa muda merupakan minuman segar yang dapat dinikmati saat berbuka puasa.

Meskipun tidak secara langsung dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau kolesterol, namun bahan-bahan tertentu dalam minuman ini dapat memberikan manfaat kesehatan.

Berikut 3 resep Es Kelapa Muda yang dapat membantu mendukung kesehatan jantung dan menurunkan risiko darah tinggi serta kolesterol tinggi saat Ramadan:

Baca Juga: Laris dan Menguntungkan!! Inilah Resep Es Buah yang Populer untuk Takjil Selama Bulan Ramadhan

1. Es Kelapa Muda Sari Kurma

Bahan-bahan:

• Air kelapa muda segar
• Sari kurma (dapat dibuat dengan merendam kurma dalam air hangat dan kemudian di-blender)
• Es batu

Cara membuat:

1. Campur air kelapa muda dengan sari kurma sesuai selera.
2. Tambahkan es batu untuk memberikan sensasi dingin.
3. Aduk rata dan sajikan.

2. Es Kelapa Muda Chia Seed

Bahan-bahan:

• Air kelapa muda segar
• 1-2 sendok makan biji chia
• Madu (opsional)
• Es batu

Cara membuat: