Network
4. Jus Apel dan Seledri
Kombinasi apel dan seledri menghasilkan jus yang menyegarkan dan sehat untuk jantung. Apel mengandung pektin, serat larut air yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.
Seledri kaya akan senyawa fitokimia yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
5. Jus Jeruk dan Bayam
Jeruk dan bayam adalah sumber vitamin C dan vitamin A yang baik, serta mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Inilah 8 Tanda-tanda Gejala Autisme pada Orang Dewasa
Jus ini juga mengandung asam folat dan kalium, yang baik untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
Saat membuat jus untuk menurunkan kolesterol, pastikan untuk menggunakan bahan-bahan segar dan organik sebisa mungkin.
Hindari menambahkan gula tambahan atau pemanis buatan, karena hal ini dapat mengurangi manfaat kesehatan jus Anda.
Selain itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada.
Dengan mengonsumsi jus sehat secara teratur dan menggabungkannya dengan gaya hidup yang sehat, Anda dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.
Jus bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang luar biasa untuk kesehatan Anda.***
