Network
Jika Anda adalah orang sibuk yang tidak dapat menemukan cukup waktu untuk makan siang, ingatlah bahwa melewatkan makan tidak akan membantu Anda dan justru akan membuat berat badan Anda bertambah. Menurut ahli gizi Kara Lydon, melewatkan makan hanya akan menyebabkan makan berlebihan.
Jadi makanlah tepat waktu Jika tidak memungkinkan, gantilah dengan camilan sehat berbasis protein, seperti yogurt, buncis, atau almond***
