Network
Okeflores.com - Banyak anak yang tidak menyukai sayur. Mereka lebih menyukai makanan siap saji dibanding sayur. Padahal sayuran memiliki kandungan gizi yang banyak.
Jika anak kekurangan gizi, maka anak akan tumbuh kurang maksimal. Pertumbuhan anak akan terganggu karena kekurangan gizi.
Gizi yang banyak didapatkan dari sayur. Apalagi di masa Ramadha seperti ini. Anak harus lebih banyak mengkonsumi sayuran.
Nah, bagaimana caranya agar anak suka dengan sayur?
Dilansir Okeflores.com dari instagram @kemdikbud.ri tips agar anak bisa menyukai sayuran.
1. Memasak bersama dengan anak. Anak akan terdorong untuk makan sayur hasil masakannya sendiri, jika orang tua melibatkan anak untuk ikut memasak. Selama memasak perkenalkan jenis sayuran yang akan dimasak. Perkenalkan berbagai manfaatnya.
2. Jadi teladan bagi anak. Tunjukan kepada anak bahwa sayuran merupakan makanan yang enak. Menyajikan sayuran di rumah bukan hanya untuk anak, melainkan orangtua pun menyukainya. Dengan melihat orangtua memakannya, anak akan terdorong untuk ikut memakannya.
3. Jangan menyembunyikan sayuran di dalam jenis makanan yang lainnya. Ketika sayuran tidak terlihat, maka anak akan selamanya terbiasa untuk tidak mau memakan sayuran.
4. Tawarkan semua jenis sayuran pada anak. Dengan menawarkan dan memperkenalkan berbagai jenis sayuran kepada anak, minimal anak akan mulai menyukai salah satu diantara sayuran tersebut.
5. Sajikan sayuran di keluarga sejak dini. Kenalkan sayuran kepada anak sejak anak mengkonsumi Makanan Pengganti ASI.
Itulah tips bagaimana caranya anak bisa menyukai sayuran. Sehingga anak bisa mengkonsumsinya seperti makanan lezat siap saji.***
