Wajib Tahu : Ramuan Jahe Suplemen Kesehatan Bagi Kesehatan Tubuh yang Baik

4) Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Jahe telah terbukti efektif dalam mengurangi nyeri dan peradangan dalam tubuh senyawa gingerol dan zingeron yang terdapat dalam jahe memiliki sifat anti inflamasi yang membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan.

Dengan mengonsumsi jahe secara teratur, kamu dapat mengurangi risiko terkena penyakit peradangan kronis seperti arthritis, nyeri sendi, dan kondisi inflamasi lainnya.

5) Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di dunia namun, dengan menjaga gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang tepat, kamu dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Jahe dapat membantu dalam upaya ini telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah dan kadar kolesterol, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.

Senyawa aktif dalam jahe dapat membantu melancarkan aliran darah, memperluas pembuluh darah, dan mengurangi pembentukan plak di arteri.

Dengan demikian, mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantungmu.

6) Menyegarkan Pernapasan

Apakah kamu pernah mengalami masalah pernapasan seperti pilek, batuk, atau sinusitis? Jahe dapat menjadi sekutu dalam mengatasi masalah tersebut.

Senyawa alami dalam jahe memiliki sifat ekspektoran dan antiseptik yang membantu menghilangkan lendir, meredakan batuk, dan membuka saluran pernapasan.