Network
2. Jaga Kesehatan Mata
Tak hanya wortel, semangka juga dapat menjaga kesehatan mata.
Seiris semangka dengan ukuran sedang ternyata mengandung 11 persen vitamin A yang menjaga kesehatan mata.
Kandungan antioksidan di dalamnya juga bisa membantu mencegah atau menunda katarak, serta mengurangi risiko degenerasi makula
3. Mengontrol Gula Darah
Meski manis, tetapi semangka ternyata memberikan alternatif bagi orang yang hendak menjaga kadar gula glukosa darah.
Buah ini ternyata sangat bagus untuk mengurangi risiko diabetes.
Sebab semangka mempunyai sedikit karbohidrat dan menghasilkan lebih sedikit glukosa daripada makanan lainnya.
Sebab buah ini mengandung citrulline yang membantu menghasilkan oksida nitrat yang berfungsi untuk meningkaykan aliran darah dan fungsi otot.
Citrulline ini juga menghilangkan amonia dari tubuh dan mengurangi jumlah laktat agar tidak menumpuk di tubuh dan tak memicu.***
