Network
OKE FLORES.COM - Menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah hal yang penting, terutama saat menjalani ibadah puasa.
Kondisi mulut yang sehat akan membuat Anda merasa lebih nyaman selama berpuasa dan dapat menghindarkan Anda dari masalah seperti bau mulut yang tidak sedap.
Berikut tips menjaga kesehatan gigi dan mulut agar tetap segar selama berpuasa:
Baca Juga: Berikut 8 Jenis Perawatan Gigi yang Ditanggung BPJS Kesehatan
1. Sikat Gigi secara Teratur
Sikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari. Pembersihan gigi secara teratur membantu menghilangkan sisa-sisa makanan dan plak yang dapat menjadi penyebab bau mulut.
2. Gunakan Benang Gigi atau Sikat Gigi Interdental
Selain menyikat gigi, gunakan benang gigi atau sikat gigi interdental untuk membersihkan sela-sela gigi. Sisa-sisa makanan yang terperangkap di sela-sela gigi dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau mulut.
3. Berkumur dengan Air Putih atau Air Mundur
Setelah makan sahur, berkumurlah dengan air putih atau air mundur untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut. Ini juga membantu mengurangi jumlah asam yang diproduksi oleh bakteri dalam mulut.
