Network
4. Hindari Konsumsi Makanan Berbau Tertentu
Beberapa makanan seperti bawang, bawang putih, dan makanan pedas dapat meningkatkan risiko bau mulut. Hindari konsumsi makanan-makanan tersebut terutama saat sahur agar bau mulut tetap segar.
5. Minum Air Putih Secukupnya
Pastikan Anda cukup mengonsumsi air putih selama berpuasa. Air putih membantu menjaga keseimbangan kelembaban dalam mulut sehingga dapat mengurangi risiko bau mulut.
6. Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Berlebihan
Konsumsi makanan dan minuman manis berlebihan dapat meningkatkan risiko pembentukan plak dan kerusakan gigi. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis terutama saat sahur.
7. Segera Berkonsultasi ke Dokter Gigi
Jika Anda mengalami masalah gigi atau mulut seperti gigi berlubang atau gusi berdarah, segera berkonsultasilah ke dokter gigi. Penanganan masalah gigi dan mulut secara dini dapat mencegah terjadinya masalah yang lebih serius di kemudian hari.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut sangat penting, terutama saat menjalani ibadah puasa. Dengan menerapkan tips-tips sederhana di atas, Anda dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut agar tetap segar dan bebas dari bau mulut yang tidak sedap selama berpuasa.
Selamat menjalani ibadah puasa dengan kesehatan gigi dan mulut yang terjaga!***
