Okeflores.com - Menjadi tua adalah suatu kepastian, tetapi ada individu yang mengalami penuaan lebih awal daripada yang lain.
Penuaan dini dapat disebut sebagai penuaan prematur, dan dapat dicegah.
Namun, jika penuaan terjadi secara alami, hal tersebut tidak dapat dicegah dan pasti akan terjadi pada kita.
Penuaan dini bisa terjadi kepada siapa saja, jadi kita harus tetap hati-hati dan waspada.
Baca Juga: Gunakan Stafaband, MP3Juice, Uyushare Download Lagu MP3, Diburu Warganet
Saat usia kita semakin menua tubuh kita memiliki banyak perubahan, itu hal alami yang sering terjadi mulai dari otot, metabolisme, penglihatan menurun, pendengaran menurun, serta kemampuan tubuh lainnya menurun, termasuk sistem imun dalam tubuh kita.
Hal itu terjadi karena sel-sel dalam tubuh melemah secara alami
Itu terjadi karena faktor gaya hidupnya, genetik, pola makan, kebiasaaan sehari-hari, atau sering terpapar polusi udara.
Ada beberapa pilihan makanan yang berfungsi sebagai anti-aging, yang membuat kita bisa terlihat lebih muda.
Baca Juga: Tanpa Aplikasi Download Lagu MP3 dari Musik Youtube Kualitas HD Gratis di MP3 Juice 2023 dan YTMP3
Untuk itu, mari simak lima makanan yang bisa bikin awet muda seperti dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail
1. Coklat
Coklat sangat bagus untuk anti-aging yang membuat kita awet muda dan menjaga kesehatan kulit
Tetapi pilihlah coklat hitam atau coklat pahit, jangan coklat susu atau coklat manis karena biasanya terdapat kandungan gula.
Baca Juga: Main TikTok Bisa Dapat Uang Tip dari Penggemar, Begini Caranya!
2. Jamur
Pilihlah jamur yang bisa dimakan jangan pilih jamur yang beracun
Jamur memiliki banyak kandungan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk juga kesehatan kulit, sebagai Anti kanker, dan juga bisa menjaga imun dalam tubuh agar tetap kuat dalam melawan infeksi bakteri dan virus.
3. Ikan
Ikan memiliki dua jenis ada ikan salmon dan juga ikan sarden
kedua ikan ini termasuk kedalam ikan laut, yang kaya akan omega 3
Omega 3 bagus untuk kesehatan jantung, pembulu darah dan juga bagus untuk kesehatan kulit supaya terlihat lebih awet muda, sering-seringlah mengkonsumsi ikan yang mengandung omega 3 agar terlihat lebih awet mudah.
4. Bayam
Bayam sangat bagus untuk kesehatan kulit, menjaga atau memproteksi kulit dari sinar UV matahari, dengan banyak mengkonsumsi bayam akan membuat kulit lebih kenyal.
Itu tadi 4 makanan yang membuat awet muda bisa kalian konsumsi tetapi jangan mengkonsumsi secara berlebihan.***