Oke flores.com - Es susu kurma adalah minuman yang cukup populer di Indonesia untuk berbuka puasa.
Terdiri dari campuran susu, kurma, dan es, minuman ini menawarkan rasa manis dan segar yang memuaskan dahaga dan lapar setelah seharian berpuasa.
Selain rasanya yang enak, es susu kurma juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.
Kurma adalah buah yang kaya akan nutrisi, terutama serat, potasium, dan vitamin B.
Nutrisi ini penting untuk membantu tubuh berfungsi dengan baik selama berpuasa.
Selain itu, kurma juga mengandung gula alami yang dapat membantu menambah energi yang hilang selama berpuasa.
Susu, di sisi lain, mengandung protein dan kalsium yang dibutuhkan tubuh untuk memperkuat tulang dan otot.
Jadi, gabungan susu dan kurma di dalam es susu kurma membuat minuman ini sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh.
Selain manfaat kesehatan, es susu kurma juga mudah disiapkan di rumah.
Berikut resep es susu kurma yang dapat Anda coba di rumah:
> Bahan-bahan:
- 1/2 kg kurma matang
- 1 liter susu segar
- 1/2 cangkir gula pasir
- 1/4 sendok teh bubuk kayu manis
- Es batu secukupnya
> Cara membuat:
- Bersihkan kurma dan buang bijinya.
- Blender kurma sampai halus.
- Campurkan susu, gula, dan bubuk kayu manis ke dalam blender, lalu blend lagi hingga semuanya tercampur rata.
- Tuang campuran susu kurma ke dalam gelas.
- Tambahkan es batu secukupnya.
- Es susu kurma siap disajikan.
Selamat mencoba dan menikmati es susu kurma yang sehat dan menyegarkan!***