GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Pernahkah Anda merasa lelah sepanjang hari padahal sudah cukup istirahat? Kelelahan dapat memiliki banyak penyebab.
Bahkan hanya dengan duduk atau istirahat dapat menyebabkan kelelahan kronis. Ini bahkan dapat meningkatkan risiko depresi atau gangguan mood.
Rasa lelah di siang hari merupakan hal yang wajar dialami oleh setiap orang. Karena hal ini dianggap wajar, sebagian orang menganggapnya sebagai hal yang sepele.
Meski ya, penelitian menunjukkan bahwa kelelahan yang berlebihan bisa menjadi pertanda beberapa masalah kesehatan. ada yang tidak beres dengan tubuh jika terus menerus lelah.
Berikut beberapa penyebab kelelahan sepanjang hari yang perlu diperhatikan dan diwaspadai.
1. Anemia
Dari laman klikdokter.com, penyebab paling utama dari kelelahan yang terus menerus dan sepanjang hari bisa jadi adalah anemia. Anemia merupakan kondisi di mana kadar hemoglobin dalam darah kurang.
2. Gangguan Tiroid
Orang-orang dengan gangguan tiroid juga berpotensi merasa lelah sepanjang hari. Biasanya, kondisi ini juga disertai dengan gangguan sistem pencernaan, sering mengantuk dan keluar keringat berlebih.
3. Risiko Penyakit Kronis
Penyebab selanjutnya ada risiko penyakit kronis. Matthew Ross, seorang CEO situs The Slumber Yard, mengungkapkan jika kelelahan yang terjadi sepanjang hari bisa sebagai tanda adanya risiko penyakit kronis.
Hal ini sangat penting untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter atau ahli kesehatan terkait.
4. Risiko Penyakit Jantung
Studi menemukan jika seseorang yang sering kelelahan berlebih berpotensi mengalami masalah kesehatan jantung. Orang-orang ini juga rentan mengalami gangguan organ terkait lainnya.***