OKE FLORES.com - Bagi banyak anak kos, menjalani kehidupan mandiri di luar rumah pertama kali bisa menjadi pengalaman yang menarik dan juga penuh tantangan.
Salah satu aspek yang seringkali menjadi perhatian utama adalah urusan makanan.
Terbatasnya waktu, dana, dan fasilitas dapur yang terbatas membuat anak kos harus pintar-pintar dalam memilih bahan makanan yang akan mereka miliki.
Baca Juga: Yuk Kenali Perbedaan DBD, Tifus, dan Malaria
Melansir dari Fimela com Kamis, 14 September 2023, Berikut ini adalah 5 bahan makanan yang wajib dimiliki oleh anak kos untuk memudahkan mereka dalam menjaga kesehatan dan menyiapkan hidangan sehari-hari:
-
Beras atau Alternatif Karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber energi utama dalam makanan. Anak kos sebaiknya selalu memiliki stok beras atau alternatif karbohidrat seperti mie instan, pasta, atau nasi instan. Bahan ini bisa menjadi dasar hidangan cepat, hemat, dan mudah, seperti nasi goreng, mie goreng, atau pasta dengan saus sederhana.
-
Telur
Telur adalah salah satu sumber protein yang murah dan mudah didapat. Selain itu, telur memiliki umur simpan yang cukup lama, sehingga cocok untuk anak kos yang jarang berbelanja. Dengan telur, kamu bisa membuat berbagai hidangan, mulai dari telur dadar, telur rebus, hingga omelet dengan isian sayuran atau daging.
-
Sayuran Beku
Sayuran beku seperti kacang polong, jagung, dan wortel bisa menjadi penyelamat saat kamu tidak memiliki akses mudah ke pasar atau sayuran segar. Sayuran beku ini bisa diolah menjadi sup, tumis, atau tambahan dalam berbagai hidangan.
-
Minyak Goreng
Minyak goreng adalah salah satu bahan pokok untuk memasak. Pastikan kamu selalu memiliki stok minyak goreng di dapur. Pilih minyak yang sehat seperti minyak sayur atau minyak zaitun. Dengan minyak goreng, kamu bisa menggoreng telur, tumis sayuran, atau membuat berbagai hidangan lainnya.
-
Bumbu Dapur Dasar
Bumbu dapur seperti garam, merica, bawang putih, bawang merah, dan saus tomat adalah bahan yang sangat penting. Dengan bumbu-bumbu ini, kamu bisa memberi rasa pada hidanganmu tanpa perlu mengeluarkan banyak uang untuk bumbu-bumbu tambahan. Selain itu, tambahkan beberapa bumbu tambahan sesuai dengan selera dan jenis masakan yang kamu sukai.
Selain kelima bahan makanan di atas, pastikan juga kamu memiliki peralatan masak dasar seperti panci, wajan, spatula, dan sendok. Dengan bahan makanan dan peralatan ini, anak kos dapat menghemat uang, mengelola waktu dengan baik, dan tetap menjaga pola makan yang seimbang. Selalu ingat untuk berbelanja dengan bijak, memilih makanan yang sehat, dan memasak dengan cara yang aman dan higienis. Dengan begitu, hidup sebagai anak kos bisa lebih menyenangkan dan sehat.***