Network
Telur bisa dimasak dengan cara apa saja seperti direbus, digoreng atau dibuat menjadi omelet.
Yogurt
Yogurt kaya akan protein dan juga mengandung bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Tambahkan beberapa potongan buah-buahan segar untuk menambahkan rasa dan nutrisi.
Smoothie
Smoothie bisa dibuat dengan berbagai macam buah dan sayuran segar serta bisa ditambahkan dengan protein seperti yoghurt atau susu almond.
Ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk mendapatkan nutrisi yang cukup saat sahur.
Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat dan mengandung karbohidrat kompleks yang dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
Tambahkan buah-buahan segar atau sedikit madu untuk rasa yang lebih manis.
