Berikut 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kandungan tersebut bisa mempertahankan kadar kolesterol yang baik untuk tubuh.

Serta, Ikan jenis tersebut diketahui juga dijual secara online maupun offline dengan harga yang beragam.

2. Gandum utuh

Jika Anda mengonsumsi gandum utuh secara teratur, maka serat yang ada di tubuh Anda akan lebih banyak masuk dibandingkan kadar kolesterol.

Roti gandum atau pasta gandum juga dijual di Indonesia, meskipun pasta gandum disediakan dalam jumlah terbatas.

3. Sayuran

Mengonsumsi beragam sayuran sangat baik untuk tubuh dan juga bisa melawan kadar kolesterol yang tinggi.

Beragam sayuran bisa Anda temukan di pasar ataupun hypermarket, tentu dengan harga yang beragam.

4. Buah

Buah juga punya manfaat yang cukup baik dalam melawan kolesterol tinggi, serta juga membantu tubuh untuk menjaga berat badan yang sehat.