Merendam Kaki Dengan Air Hangat dan Garam Bisa Meredakan Infeksi dan Menurunkan Tekanan Darah

Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah.

Sebab, air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.

3. Obat Insomnia

Terapi merendam kaki dengan air garam ternyata bermanfaat bagi mereka yang lelah setelah beraktivitas seharian dan sering mengalami kesulitan tidur hingga insomnia.

Sebab, terapi ini ternyata dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.

Air garam akan membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar.

Aliran yang lancar ini akan membantu menciptakan rasa nyaman pada kaki, dan menghilangkan pegal-pegal, apalagi bila dilakukan seusai beraktivitas seharian.

Hal yang Harus Diperhatikan

Namun, ada hal yang harus diperhatikan kalau ingin merendam kaki dalam air hangat yang diberi garam.

Jika kita merendam kaki terlalu lama dan ternyata air yang digunakan tidak bersih, perawatan ini malah dapat menyebabkan munculnya dermatosis alias masalah kulit pada kaki.