Profesor Neurologi : 4 Kebiasaan Sehari-hari Yang Mematikan Otak Anda!

Baca Juga: Ditempatkan di Daerah! Kemenkes Buka Lowongan Kerja untuk Tenaga Kesehatan...

• Istirahatkan mata Anda dengan menutupnya selama dua menit saja.
• Temukan hobi baru yang tidak perlu menatap layar.
• Kurangi paparan sinar biru satu jam sebelum tidur.

4. Perangkap maut

Aspek lain yang terkenal dari kehidupan modern kita adalah keramaian. Perlombaan untuk melihat siapa yang dapat mencapai lebih banyak dan menghasilkan uang paling banyak tidak pernah berakhir.

Perlombaan ini adalah roda hamster yang akan menyita seluruh waktu dan tenaga Anda. Itu adalah lubang hitam dimana masa mudamu akan hilang selamanya.

Hustling akan menambah stres di atas pekerjaan hari yang sibuk. Ya, banyak sumber penghasilan memang bagus, tetapi Anda harus realistis.

Anda harus bergegas untuk waktu yang lama sebelum menghasilkan uang sepeser pun. Jadi, lakukan pekerjaan yang memperkaya hidup Anda dan mulailah pekerjaan sampingan yang berpotensi menghasilkan uang dari hobi.

Baca Juga: Perkuat Posisi ASEAN, Pemerintah Optimis KTT ASEAN 2023 Sukses Digelar....

Tanzi merekomendasikan untuk melawan stres dengan mantra yang menenangkan seperti, "Saya baik-baik saja sekarang."

Inilah yang dapat Anda lakukan:

• Mulailah usaha sampingan kecil untuk mengembangkan keterampilan Anda.
• Tetapkan tujuan SMART yang dapat Anda capai dengan mudah.
• Mulai kesibukan sampingan untuk bersenang-senang.