Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Self-bullying memberikan dampak negatifnya terhadap diri sendiri.
Self bullying berarti merendahkan diri sendiri dan memperlakukan diri sendiri dengan cara yang kasar dan negatif secara berulang-ulang.
Self bullying dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik Anda secara keseluruhan.
Seperti melakukan bullying terhadap orang lain, tindakan tersebut harus diperhatikan dan ditindak.
Melansir PikiranRakyat.com, Beberapa contoh self-bullying adalah ketika Anda mengkritik diri sendiri terlalu banyak dan tidak adil bahkan untuk kesalahan kecil.
Kemudian hindari melakukan hal-hal yang dianggap sulit atau sulit karena takut gagal atau tidak mampu, terlalu membanding-bandingkan diri dengan orang lain, dan merasa tidak mampu atau tidak berharga.
Baca Juga: Mendagri: Kepala Daerah Wajib Memperhatikan Kenaikan Harga Komoditas Pangan
Self bullying di Indonesia sulit untuk diukur secara pasti karena sering kali tidak dilaporkan atau didokumentasikan secara resmi.
Akan tetapi, stigma yang terkait dengan masalah kesehatan mental dan kurangnya pemahaman tentang self bullying di masyarakat Indonesia bisa menjadi faktor utama mengapa kasus ini tidak terlalu banyak dibicarakan.
Beberapa kasus self bullying yang muncul di media sosial antara lain meliputi tindakan penghinaan diri sendiri, mengungkapkan pemikiran negatif secara berulang-ulang di akun media sosial pribadi, bahkan ada beberapa kasus bunuh diri yang disebabkan oleh tekanan yang ditimbulkan dari tindakan tersebut.
