Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Pada dasarnya kolesterol terbagi menjadi dua jenis yaitu HDL (high density lipoprotein) yang sering disebut kolesterol baik, dan LDL (low density lipoprotein) yang juga sering disebut kolesterol jahat.
Hampir setiap hari kita membutuhkan makanan untuk energi, namun jika kita tidak mengatur pola makan dengan baik dapat menyebabkan tingginya kadar kolesterol LDL.
Kadar kolesterol LDL yang tinggi biasanya disebabkan oleh makanan berlemak dan tidak sehat yang dapat memicu penyakit pada tubuh.
Oleh karena itu perlu diperhatikan pola makan yang baik dan bergizi untuk mengontrol kolesterol. Disamping itu, penting juga untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh, apakah normal atau tidak normal.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan Enak Ini Justru Lebih Rendah Kolesterol
Berikut 5 cara mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh mana yang sehat dan tidak sehat.
1. Pemeriksaan darah
Melansir oke flores dari Centre of Diseas Control and Prevention, kadar kolesterol dalam tubuh dapat diketahui melalui pemeriksaan darah.
Dengan pemeriksaan darah, kamu bisa mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh apakah normal atau tidak dan juga mendapatkan penanganan medis yang lebih baik.
