5 Dampak Buruk Junk Food Bagi Kesehatan Anak, Salah Satunya Obesitas

3. Penyakit Kronis

Penyakit kronis seperti diabetes, stroke, dan tekanan darah tinggi disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya junk food. Diabetes sendiri berpotensi menyebabkan kematian dini dan kecacatan. Jika anak terlalu banyak mengonsumsi junk food, risiko mengalami penyakit kronis akan meningkat meski masih berusia muda.

4. Mengalami Depresi

Kondisi mental yang baik sangat berpengaruh pada tumbuh kembang anak, namun junk food dapat mempengaruhi kesehatan mental. Banyak mengonsumsi makanan cepat saji akan membuat berat badan naik secara drastis yang pada akhirnya menyebabkan masalah mental, termasuk depresi. Hal ini dikemukakan oleh peneliti bahwa terdapat dampak signifikan dari konsumsi junk food dengan kesehatan mental anak.

5. Mudah Lelah

Rasa kenyang yang timbul sesaat setelah mengonsumsi makanan cepat saji mungkin akan memuaskan rasa lapar, namun sayangnya membuat tubuh jadi lelah. Hal ini dikarenakan junk food tidak dapat memenuhi protein yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas. Pada akhirnya, anak akan menjadi mudah lelah dan malas untuk bergerak yang dapat menurunkan kebugaran tubuh.

Makanan cepat saji mungkin menggoda untuk dikonsumsi karena rasa, warna, dan tampilannya. Namun, alangkah lebih baik bila anak mengonsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah untuk menunjang tumbuh kembangnya, semoga bermanfaat.***