Wajib Tahu!! 9 Manfaat Lemon untuk Kesehatan Tubuh

GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Lemon adalah buah yang terkenal dengan rasanya yang asam. Tapi lemon memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang tak terhitung jumlahnya. Buah lemon ini juga sangat cocok dikonsumsi untuk menjaga berat badan ideal.

Lemon banyak mengandung vitamin B5, vitamin B3, vitamin B1, vitamin C dan antioksidan. Lemon juga mengandung kalsium, asam folat, zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan banyak lagi. Lemon cocok dikonsumsi oleh segala usia.

Baca Juga: Simak!! Suka Mengunyah Permen Karet Ketahui Mitos dan Fakta untuk Kesehatan

Selain dikonsumsi, lemon juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk membuat masker. Masker lemon alami dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit. Berikut adalah manfaat kesehatan lemon yang jarang diketahui:  

Baca Juga: 5 Dampak Buruk Junk Food Bagi Kesehatan Anak, Salah Satunya Obesitas
Manfaat Lemon untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui/Africa Studio/shutterstock
Fimela.com, Jakarta Lemon adalah buah yang terkenal dengan rasa asamnya. Namun buah lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Buah lemon ini juga sangat baik dikonsumsi untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.

Lemon memiliki kandungan yang kaya akan vitamin B5, vitamin B3, vitamin B1, vitamin C dan antioksidan. Bahkan di dalam lemon juga mengandung kalsium, asam folat, zat besi, magnesium, fosfor, kalium dan masih banyak lagi. Sehingga buah lemon cocok dikonsumsi segala usia.

Selain bisa dikonsumsi, buah lemon juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk membuat masker. Masker alami dari lemon dapat digunakan untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Berikut manfaat lemon untuk kesehatan yang jarang diketahui:

1. Menstabilkan Berat Badan

Beberapa ahli dalam dunia kesehatan, meyakini bahwa buah lemon memiliki manfaat untuk membantu melancarkan program diet. Bahkan dapat menjaga agar berat badan selalu stabil. Karena kandungan di dalam buah lemon mampu menghancurkan lemak dan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

2. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang bisa merenggut nyawa seseorang. Kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam buah lemon, bisa membantu melancarkan aliran darah. Sehingga mampu mencegah penumpukkan plak penyebab sakit jantung.