Nanas Turunkan Risiko Kanker Payudara

3. Jaga kesehatan kulit Anda

Buah nanas mengandung cukup banyak vitamin C yang berperan sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kulit wanita.Vitamin C membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan kulit. Radikal bebas biasanya terbentuk saat kulit terpapar sinar ultraviolet (UV) matahari.Selain itu, nutrisi yang terkandung dalam buah nanas dapat memutihkan kulit wajah. Vitamin C juga dapat menghambat aktivitas melanosit, yaitu sel yang menghasilkan pigmen warna pada kulit, serta mengurangi bintik dan flek hitam pada wajah.

4. Memperkuat otot
Nanas adalah sumber valin dan leusin yang baik. Keduanya mengandung asam amino esensial yang baik untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot.

Konsumsi segelas jus nanas setiap hari membantu melawan kelelahan dan meningkatkan stamina pada wanita. ***