Network
Misalnya saja hindari produk yang mengandung alkohol karena dapat mengikis kelembapan alami kulit. Selain itu ada juga oxybenzone yang biasa ada dalam produk sunscreen. Zat yang satu ini wajib diwaspadai menurut Food and Drugs Administration (FDA) karena bisa memberikan reaksi kimia pada kulit saat terpapar sinar matahari. Akibatnya adalah membuat kinerja hormon endokrin terhambat dan memicu alergi pada kulit. Jangan lupa update terus pengetahuan tentang bahan kimia berbahaya apa saja yang wajib dihindari bagi pemilik kulit kering dan sensitif biar nggak salah pilih produk.
7. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Perawatan kulit kering dan sensitif nggak hanya dilakukan dari luar saja lewat produk skincare yang digunakan. Penting juga untuk memperhatikan asupan dari dalam yang bekerja sebagai nutrisi penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan glowing. Jadi, perhatikan selalu pola diet sehari-hari, salah satunya adalah dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah.
Kabar baiknya, ada banyak asupan sayur dan buah yang bisa dimanfaatkan sebagai nutrisi kulit tambahan selain skincare yang digunakan. Misalnya saja timun yang mengandung 96% air yang sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Selain itu, makanan ini juga mengandung caffeic acid yang berperan untuk mengembalikan kerusakan kulit akibat radiasi matahari dan menenangkan kulit sensitif yang mengalami iritasi.
Selain itu, seledri juga dikenal dengan kandungan air yang tinggi sehingga cocok dinikmati pemilik kulit kering. Di dalamnya juga mengandung nutrisi penting lain seperti vitamin A, C dan K yang baik untuk kulit.
Nah, buah-buahan dengan kadar air tinggi seperti semangka juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh pemilik kulit kering dan sensitif. Kandungan Vitamin C, magnesium dan potassium di dalamnya bekerja untuk menjaga hidrasi tubuh, serta mendorong produksi kolagen dan elastin yang menjaga elastisitas kulit.
8. Nutrisi dengan Suplemen Vitamin C dan E
Melengkapi ritual merawat kulit kering dan sensitif yang bisa dilakukan sehari-hari, konsumsi suplemen yang baik untuk meningkatkan kesehatan kulit bisa jadi pilihan yang bisa dilakukan. Ada beberapa jenis vitamin yang memiliki manfaat untuk menjaga kulit kering agar tetap sehat dan glowing. Salah satunya adalah vitamin C. Suplemen kulit yang mengandung vitamin C bekerja untuk melindungi kulit dari kerusakan sel dan jaringan akibat paparan sinar matahari yang membuat kulit semakin terasa kering. Zat yang satu ini terbukti berperan sebagai anti-inflamasi.
Selain itu, kamu juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin E yang juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin E bekerja untuk membantu tubuh mendapatkan kembali kelembapannya, sehingga mencegah kulit kering. Nggak hanya itu saja, konsumsi suplemen vitamin E sebanyak 30 IU setiap harinya juga dapat mengurangi kerutan halus serta memperbaiki tekstur kulit, lho.
9. Rawat Kulit Saat Berada dalam Ruangan Ber-AC dalam Waktu Lama
Bekerja seharian di dalam ruangan ber-AC memang bisa jadi salah satu tantangan besar bagi para pemilik kulit kering dan sensitif. Suhu dingin di ruangan AC dapat mengikis kelembapan kulit. Efeknya tak hanya membuat kulit kering, sering juga muncul masalah lain seperti kaku, terasa seperti ditarik, hingga pecah-pecah dan alergi.
10. Perawatan Kulit Kering dan Sensitif yang Mudah Dilakukan Sehari-hari
Perawatan kulit kering dan sensitif sangat diperlukan saat berada di dalam ruangan ber-AC seharian. Misalnya saja dengan rutin mengaplikasikan moisturizer dan lotion yang dapat menjaga kelembapan kulit dengan maksimal selama berada di dalam ruangan. Selain itu, jangan lupa penuhi kebutuhan air putih, minimalisir minuman diuretik seperti teh dan kopi, serta bawa cemilan untuk menghidrasi tubuh seperti buah-buahan.
Bagi pemilik kulit kering dan sensitif, salah satu langkah perawatan yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan humidifier di dalam ruangan. Peralatan yang satu ini bekerja sebagai pelembap udara yang bisa membantu menjaga kelembapan udara di dalam rumah. Jadi, membantu menjaga kulit tetap lembap dan nggak mudah gatal juga.
