5 Efek Mandi Malam untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menyebabkan Hiportemia

5. Mandi malam berisiko membuat asma kambuh?

Efek mandi malam yang terakhir adalah berisiko membuat asma kambuh pada penderitanya. Hal ini karena suhu tubuh pada saat mandi tiba-tiba berubah sehingga mengganggu saluran pernapasan.

Apalagi, asma sering memburuk pada malam hari. Saat terjadi asma, saluran udara di paru-paru mulai menutup dan membuat mereka sulit bernapas. Kesulitan bernapas itu bisa menyebabkan sesak, batuk, dan mengi.

Untuk menghindari efek mandi malam di atas, kamu bisa mandi malam dengan air yang hangat. Penelitian menunjukkan bahwa mandi air hangat sebelum tidur justru bisa meningkatkan kualitas tidur.

Demikian penjelasan mengenai macam-macam efek mandi malam yang sering kita dengar.***