Simak!! Dapatkan Tips Menjaga Kesehatan Usus, Berpengaruh pada Imunitas Tubuh

Yogurt, kefir, asinan kubis segar, dan suplemen merupakan sumber probiotik yang baik.

Makanan fermentasi juga merupakan sumber probiotik alami.

Jika Anda ingin mengonsumsi suplemen probiotik, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Karena tidak semua suplemen probiotik berkualitas tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Itulah tips menjaga kesehatan usus. Mempertahankan usus yang sehat berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan dan fungsi kekebalan yang lebih baik.

Dengan perubahan gaya hidup dan pola makan yang tepat, Anda dapat mengubah keragaman dan jumlah mikroba di usus menjadi lebih baik. (Dewi Andryani)***