Menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu membantu mengendalikan nafsu makan Anda dan ketika dikonsumsi sebelum tidur di malam hari, tubuh mulai membakar lebih banyak lemak selama jam-jam awal tidur dengan bantuan ekstra dari madu air.
3. Sembuhkan Sembelit
Alasan utama untuk sembelit adalah kurangnya air dalam tubuh Anda.
Minumlah segelas air hangat dengan madu secara teratur di pagi hari saat perut kosong dan sebelum tidur.
Ini akan membantu meningkatkan pergerakan usus Anda dan mengobati masalah sembelit dan rasa sakit yang mengganggu.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Madu mengandung sifat membunuh bakteri luar biasa yang membantu melawan partikel asing.
Selain itu, madu juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang meningkatkan sistem kekebalan Anda, sementara antioksidan dalam madu mengendalikan pertumbuhan radikal bebas.
5. Menyembuhkan Pilek Dan Batuk
Air hangat dengan madu dapat membangun perisai terhadap bakteri dan virus yang menyebabkan pilek dan batuk.