Berapa lama Wasir Bertahan? Berikut Penyebab dan cara Menyembuhkannya

Mengonsumsi banyak sayuran, buah-buahan, biji-bijian yang kaya akan serat dapat membantu mengumpulkan air di tinja, dan akan membuatnya lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan. Banyak minum air putih juga dapat membantu memastikan tubuh memiliki hidrasi yang cukup untuk pencernaan yang sehat, juga dapat meredakan sembelit.***