Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Penyakit hiperurisemia merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sering terjadi di Indonesia, terutama pada lansia. Namun saat ini, hiperurisemia juga sering menyerang generasi muda.
Serangan asam urat dapat terjadi secara tiba-tiba dengan gejala seperti rasa sakit pada sendi, sensasi panas di sekitar sendi, pembengkakan, kelembutan, dan kemerahan. Sensasinya sangat tidak nyaman.
Pada kondisi normal, kadar asam urat akan larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urin. Namun, ketika produksinya terlalu tinggi, asam urat dapat menumpuk dan membentuk kristal di sekitar sendi.
Penumpukan ini dapat terjadi di mana saja, termasuk sendi jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut. Kondisi ini menyebabkan peradangan yang menghasilkan rasa sakit pada sendi dan pembengkakan.
Gejala yang biasanya dialami oleh penderita asam urat adalah rasa sakit yang tiba-tiba terjadi pada sendi.
Nyeri di beberapa bagian sendi bisa berkembang cepat dalam beberapa jam dan biasanya timbul pembengkakan, rasa terbakar, dan kemerahan pada sinovium.
Penderita asam urat juga bisa mengalami sulit berjalan karena rasa sakit yang luar biasa, apalagi pas malam hari.
Saat gejala mereda dan pembengkakan mereda, kulit di sekitar sendi yang terkena jadi bersisik dan gatal.
Gejala penyakit asam urat sebenarnya bisa sembuh dengan sendirinya, tapi pengobatan harus diberikan biar ngehindarin risiko kekambuhan saat gejala memburuk.
Salah satu cara untuk mencegah asam urat adalah dengan mengubah gaya hidup berupa memilah makanan yang akan dikonsumsi. Pasalnya, penderita asam urat akan mulai merasakan penyakitnya kambuh jika mengonsumsi makanan pantangan.
Kamu punya penyakit asam urat? Ada baiknya untuk mematuhi sayuran pantangan untuk penderita asam urat berikut ini supaya gak kambuh lagi. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
1. Kembang Kol
Kembang kol adalah sayuran padat nutrisi yang rendah garam dan bebas lemak. Kembang kol juga merupakan sumber folat dan vitamin C yang baik bagi tubuh. Sayuran ini boleh dimakan hanya sesekali agar purin dalam tubuh tetap terjaga.
