Network
Banyak ahli gizi dan kesehatan menyarankan teh hijau sebagai minuman pokok untuk kesehatan.
Teh hijau memiliki banyak sifat antioksidan yang membantu paru-paru melakukan detoksifikasi dengan menghilangkan peradangan.
Teh hijau juga kaya akan antioksidan. Hal ini bisa membantu mencegah atau mengurangi peradangan paru-paru.
Kamu bisa mengonsumsi 2-3 cangkir teh hijau per hari. Teh hijau bisa dinikmati di pagi hari dan setelah makan malam.
Baca Juga: Taman-taman di Kota Bandung Diharapkan Jadi Paru-paru Kota
3. Air kayu manis
Rempah-rempah memiliki banyak sifat penyembuhan dan antioksidan, kayu manis adalah salah satunya.
Kayu manis memiliki komposisi panas dan menanamkan penyembuhan untuk jaringan. Kayu manis kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.
Keduanya dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru, menurunkan tekanan darah, dan mengontrol kadar gula darah.
Kayu manis juga memiliki anti-inflamasi yang dapat menyembuhkan kerusakan paru-paru akibat asap rokok atau polutan.
Merebus beberapa inci kayu manis dalam air dan meminumnya sebelum tidur dapat membantu detoksifikasi paru-paru.
4. Jahe kunyit
Dunia rempah-rempah dan rempah-rempah memiliki banyak sekali tumbuhan yang dapat berfungsi sebagai obat.
Kunyit telah digunakan sejak Mesir kuno sebagai obat dan salep. Komposisi anti-bakteri dan anti-inflamasinya menjadikannya agen detoksifikasi yang kuat untuk banyak penyakit.
